Yaşam

Yağlar vücudumuzun neresinde birikirse biriksin endişe yaratır, özellikle de bu yağlar karın bölgemizdeyse... Eğer bir kadın olarak bel ölçünüz 80 cm, bir erkek olarak da bel ölçünüz 94 cm'in üzerindeyse göbeğiniz var demektir ve bu tehlike çanlarının çalmaya başladığını gösterir. Göbek yağları ile yaşamanın yaratacağı riskleri bilmek istiyor ve tehlikelerini merak ediyorsanız haberimize buyurun... PEMBENAR ÖZEL ABONE OL Bu durum şeker hastalığına neden olabilecek daha yüksek kan şekeri seviyesine sahip olmanıza neden olabilir. 2-Yüksek metabolik sendrom riski Geniş bir bel ölçüsüne sahip olmanız metabolik sendrom geliştirme riskinizi artırır. Göbek yağınız ve geniş bir beliniz olduğunda kalp hastalığı, diyabet ve felç geliştirmeye eğilimli hale gelirsiniz. Daha yüksek risk faktörü bu hastalıklara daha kolay yakalanmayı da beraberinde getirir. 3-Yüksek kanser riski Çağımızın vebası haline gelen kanser de maalesef bu riskler arasında yer alıyor. Yapılan bir çalışmaya göre

Türkiye'de daha önce bulunmayanların bilemediği gerçekler Türkiye'de daha önce bulunmayanların bilemediği gerçekler 1. Başörtüsü takmak zorunda değilsiniz Türklerin çoğunluğu Müslüman olsa da, burası Müslüman değil, laik bir devlet. Yani devlet tarafından zorunlu tutulan bir giyim tarzı yok ve kadınlar, istedikleri her şeyi giymekte özgürler. Sonuç olarak İslami giyim tarzı, tasarım güneş gözlükleri ile kullanılan son moda başörtülerinden, dünyanın bu kısmı ile ilgili haberlerde sıklıkla gösterilen baştan aşağı siyah giyime dek, çok farklılık gösteriyor.   Mini etek ve kısa şort modası var. Dövmelerle birlikte yüz ve vücut piercingleri de, özellikle İstanbul ve Ankara'daki genç kesim arasında oldukça popüler.     Yani camileri ziyarete gittiğinizde tesettüre girmenize gerek yok. Ancak şunu da unutmamak gerekiyor: Ne olursa olsun, söz konusu vücudun aşırı şekilde teşhiri olduğunda, nüfusun çoğunluğu oldukça muhafazakâr. Mütevazı bir şekilde giyinmek, daha çok makbule geçiyo

Gizli kalıp güzelliğini korumayı başarmış bir yer: Huacachina... Peru'nun güneybatısında bir köy olan Huacachina 115 kişilik nüfusa sahip. Çölde küçük bir göl etrafına kurulan bu köy dünyadaki saklı cennetlerden yalnızca biri. Yavaş yavaş keşfedilmeye başlanan Huacachina'yı ziyaret edenlerin sayısı günden güne artıyor.  İnka Uygarlığı'na ev sahipliği yapmış olan Huacachina'daki göl bu uygarlık tarafından kutsal sayılırmış. Huacachina "Huaca" ve "china" olmak üzere iki kelimenin birleşimi. Anlamları ise: Huaca: Kutsal yer China: Kadın Ancak ne yazık ki Huacachina'dan üzücü bir haber var! Dünya genelinde artan sıcaklıklardan Huacachina da etkilendi ve göl kuruma tehlikesi ile karşı karşıya... İşte doğal güzellik Huacachina'dan kareler... dcc4cf343a984689a4740c35a298a536

Covid-19 pandemisi nedeniyle, Ramazan Bayramı'nda geçtiğimiz yıllardan farklı olarak bayramların en güzel yanı olan aile ziyaretlerine ve birbirinden lezzetli bayram sofralarına bu yıl katılamayacağız. Büyük ve kalabalık bayram sofralarına katılamamayı evde kaldığımız bu günlerde avantaja çevirebiliceğimizi söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik Ramazan Bayramı'nda dikkat etmeniz gereken 9 önemli kuralı anlattı, hem lezzetli hem sağlıklı tatlı ve içecek tarifleri verdi. ABONE OL Ara öğün yapmadan olmaz Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, Ramazan boyunca günde iki öğün beslenilmesinin metabolizma hızının yavaşlamasına neden olduğunu hatırlatarak sözlerine şöyle devam ediyor: Bayramda öğün sayısını artırırken, yemek saatine 2 saat kala kuru yemiş, meyve,şekersiz tatlı ve sütlü kahve gibi yiyeceklerle ara öğün yapmayı ihmal etmeyin. Böylece kan şekerinizi düzenler ve ana yemeklerdeki porsiyonunuzu küçültürsünüz. Beslenmenize bu şekilde sağlıklı ara öğünler eklem

Hayatın bir parçası olan yaşlanma; cilt, saç ve eklemlerdeki değişikliklerin yanı sıra gözde de gerçekleşiyor. Yaşla birlikte görme sisteminde de birtakım değişikliklerin görülebildiğini hatırlatan Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yusuf Avni Yılmaz, "Sağlıklı bir yaşam tarzı dengeli beslenmeden geçiyor. Görme sisteminde yaşa bağlı olarak görülme sıklığı artan sarı nokta hastalığı da sağlıklı beslenme ile geciktirilebilir" dedi. Op. Dr. Yusuf Avni Yılmaz, sarı nokta hastalığını geciktiren 13 besini ve faydalarını sıraladı... ABONE OL Ispanak Ispanak, lutein ve zeaksantin kaynağı olan bir grup yeşil yapraklı sebzedir. Bir fincan ıspanak, görme yeteneğini iyileştirmede önemli olan yaklaşık 20.4 mg iki bileşene sahiptir. Ispanak pişirilme dışında suyu sıvı hale getirilip içecek olarak da tüketilebilir. Mısır Mısır, birçok şekilde tüketilebilen bir besindir. Lezzetli bir besin kaynağı olmasının yanında görme sistemine katkısı vardır. Yumurta Yumurta mükemmel bir protein, om