Yaşam

Suna Dumankaya, yoğun ve stresli bir hayata karşı melisa çayını öneriyor. Suna Dumankaya, yoğun ve stresli bir hayata karşı melisa çayını öneriyor. Suna Dumankaya okur sorularını cevaplıyor...   Son günlerde hem evdeki hem de işteki sorumluluklarım çok arttı. Sürekli gerginim. Stresle mücadelede zorlanıyorum. Bana yardımcı olacak, enerjimi yüksek tutmamı sağlayacak bir formülünüz var mı? Yeliz K./İzmir   Cevap: 1 tutam melisa, 1 tutam safran ve 3 adet kakuleyi yarım litre suyun içinde kaynatın. 10 dakika demlendikten sonra bu karışımdan 1 çay bardağı için. Bu formülü sabah-akşam uygularsanız stresiniz azalacak ve sinirleriniz gevşeyecektir. Her gün 1 adet muz yemek de enerjinizin yükselmesine yardımcı olacaktır. a24f607bf4724c0da8380520986981a0

Psikolog ve Medikal Aile Terapisti Duygu Başak Gürtekin, araştırmaların son yıllarda Türkiye'de hem psikiyatrik ilaç tüketiminin hem de depresyon ve diğer ruh sağlığı hastalıklarının giderek arttığını gösterdiğini söyledi. Psikolog ve Medikal Aile Terapisti Duygu Başak Gürtekin, araştırmaların son yıllarda Türkiye'de hem psikiyatrik ilaç tüketiminin hem de depresyon ve diğer ruh sağlığı hastalıklarının giderek arttığını gösterdiğini söyledi. Gündelik hayatımızda evde, işte, hatta trafikte karşılaştığımız sinirli insanların sayısındaki artış, toplumsal olarak daha fazla stres yükü taşıdığımızın bir göstergesi. Sağlık Bakanlığı'nın 2015 yılında açıkladığı veriler de Türkiye'de ruh sağlığı hastanelerinin doluluk oranının yüzde 100'e ulaştığını ortaya koyuyor. Bireylerin ruh sağlığındaki sorunların temelinin aile içindeki ilişilere dayandığına dikkat çeken İstinye Üniversite Hastanesi'nden Psikolog ve Medikal Aile Terapisti Duygu Başak Gürtekin, sinir sistemimizi b

Yaz aylarında tercih edilen sandalet modellerini sizler için inceledik. İşte 2018 yaz sezonundan dikkat çeken sandaletler... Kemal Tanca abiye sandalet – 449.90 TL Derimod sandalet – 164.50 TL   İnci gümüş rengi sandalet- 229.99 TL Derimod püsküllü ince detaylı - 199.50 TL Ayakkabı Dünyası mavi sandalet- 129.99 TL Bambi pudra sandalet – 48.00 TL Beta deri sandalet – 171.96 TL Yargıcı kare desenli topuklu sandalet – 329.90 TL Yargıcı süet dersi sandalet – 349.90 TL Beta deri sandalet – 199.96 TL Deichmann sandalet kırmızı – 79.90 TL Yeşil Kundura sandalet mavi – 129.00 TL Deichmann siyah dolgu topuk sandalet – 89.90 TL Kemal Tanca siyah sandalet – 399.90 TL Yeşil kundura gri sandalet – 169.00 TL H,M sandalet kırmızı – 119.00 TL Beta deri mavi sandalet – 199.96 TL H,M sandalet siyah – 79.99 TL 6be97b16b72f4109a908c3d35d7b05f5

Dr. Kerim Çıkım, sonbahar yorgunluğuyla karışabilen 6 sorunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Dr. Kerim Çıkım, sonbahar yorgunluğuyla karışabilen 6 sorunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Modern çağın yoğun koşuşturmacası içerisinde pek çoğumuz yorgun olduğumuzu söylüyoruz ama hekime görünmeyi genellikle aklımızın ucundan bile geçirmiyoruz. Hele de havaların soğuyup güneşin yerini iyiden iyiye yağmura bıraktığı bugünlerde her 3 kişiden 2'sinde yorgunluk görülüyor. Yorgunluk hali sabahları zor uyanma, işe gitme isteksizliği, tüm gün uyku halinin devam etmesi ve yemeklerden sonra daha da uyku ihtiyacının artması şeklinde olabiliyor. Acıbadem International Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Kerim Çıkım "Elbette kısalan günler, hava sıcaklığının değişmesi, okulların açılması ve iş temposunun artması bu şikayetleri artırmakta ancak bazı hastalıkları da unutmamak gerekli. Bahar yorgunluğu ile karışabilen hastalıkların başında tiroit hastalıkları, kan