Daha fazla su içmenizi sağlayacak 5 pratik yol

Su içmek hem bedensel sağlığımız hem de cildimiz için oldukça önemlidir. Bu yollar ile sizin de daha fazla su içmeniz mümkün...

Hatırlatıcı ayarlayın

Telefonunuza su içmenizi hatırlatacak bir uyarıcı ayarlayın. Bu uyarılara sadık kalarak içtiğiniz su miktarını arttırın.

Suyu lezzetlendirin

Suya ekleyeceğiniz limon, çilek gibi meyve ve salatalıklar ile lezzet katın. Bu suyun tadını sıradanlıktan uzaklaştıracak.

Su şişesi edinin

Elinizin altında bir su şişesi bulundurun. Böylece su içmeyi unutmanıza gerek kalmayacak.

Cildinizi gözlemleyin

Su içtikçe cildinizde oluşacak olumlu gelişmeler sizi su içmeye daha da teşvik edecektir. Bu neden ile bu süreçte cildinizi yakından takip edin.

Hedef koyun

Kendinize günlük su içme hedefleri koyun, bu hedefleri tamamlamayı deneyin.

c04bcbc247cb49a48f59874b74f4f377

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Victoria's Secret mankenlerinin makyajsız halleri

Resim
Victoria's Secret mankenleri makyajsız veya doğal hallerini paylaşmaktan çekinmiyorlar. İşte doğal halleriyle melekler... Adriana Lima Jasmine Tookes Candice Swanepoel Lais Ribeiro Alessandra Ambrosio Lily Aldridge Behati Prinsloo Elsa Hosk Sara Sampaio Romee Strijd Taylor Hill Stella Maxwell Martha Hunt Josephine Skriver Maria Borges Bella Hadid Grace Elizabeth Ming Xi Herieth Paul Dilone Leomie Anderson Xiao Wen Ju Goergia Fowler Lameka Fox Alanna Arrington Sanne Vloet Amilna Estevao Sui He Kelly Gale Shu Pei Cindy Bruna Victoria Lee Daniela Braga Aiden Curtis Alexina Graham 02d79f5ef720486bb7d9fc8cce0556e5
Devamı

Tansiyon düşüklüğü nedeni nedir? Düşük tansiyona (tansiyon düşmesi) ne iyi gelir? Tansiyon düşünce yapılması gerekenler...

Resim
Tansiyon nasıl düşer sorusunun cevabı oldukça çeşitlilik içermektedir. Tansiyon, kalbin damarlara uyguladığı bir basınç sistemi olduğundan hayati tehlike içermektedir. Bu sebepten dolayı tansiyon nasıl düşer, tansiyon düşünce ne yapılmalı sorularının cevapları sizler için araştırdık. İşte tansiyon nasıl düşer, düşük tansiyon belirtileri, tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir sorularının cevapları… Tansiyon; kalbin pompaladığı kanın, damarlara uyguladığı basınçtır. Kan basıncı gün içerisinde farklılık gösterir. Kalp kanı damarlara şiddetle basarsa tansiyon yükselir, zayıf biçimde basarsa tansiyon düşer. Tansiyonun çok düşmesi durumunda tüm organlar giderek tıkanmaya başlar ve şok meydana gelir. Tansiyonun düşmesi çıkmasına oranla nispeten daha az tehlikeli bir durumdur. Baş dönmesi, göz kararması ve hatta bayılmaya yol açabileceği için nedenleri mutlaka araştırılmalıdır. Tansiyon düşmesinin birçok nedeni vardır. Yetersiz beslenme, kullanılan ilaçların yan etkileri, sıcak ve sıvı kaybı bu
Devamı

Sıcak havalarda terletmeyen saç modelleri

Resim
Yazın sıcaklara tahammül edemeyip saçlarımızı toplayabiliyoruz. Ancak bunu yaparken saçlarımızın daha güzel görünmesini isteyebilirsiniz. Sizin için sıcak havalarda terletmeyen saç modellerini bir araya getirdik. İşte sıcak havalarda kullanabileceğiniz saç modelleri... Örgülü at kuyruğu Bu modern örülmüş at kuyruğu ile gün boyu rahat edebilirsiniz. Sabitlenmiş hollanda örgüsü Bu saç modeli ile sabahtan akşama kadar rahat edebilirsiniz. Özellikle zahmetsiz bir saç modeli olanhollanda örgüsü topuzunu mutlaka deneyin. İncecik dağınık topuz Sabah evden çıkmadan önce hem sizi terletmeyecek hem de hızlıca yapabileceğiniz ince dağınık topuzu mutlaka deneyin. Saçlarınızı yaptığınız topuzun içine atın ve kenarlardan saç çıkarın. Fransız örgülü topuz Hollanda örgü topuzuna alternatif olacak bu model ile tüm yazı geçirebilirsiniz. Yandan tek örgü modeli Ekstra uzun saçlı bayanlar için ideal olan bu klasik saç modeli her durum için uygundur. Örgülü yarım topuz Saçını toplamak istemeyen
Devamı