Yaşam

Tükenmişlik, kişinin hem iş hem de günlük yaşamına olumsuz yönde etkilenmesine neden olarak kilo almayı tetikliyor. Uzmanlar tükenmişliğin neden olduğu iş yükü ve bitkinliğin kontrolsüz ve duygusal beslenmeyi tetiklediğini, bunun da doğal olarak kilo kontrolünü zorlaştırdığını söylüyor. Kontrolsüz yemek yeme kişinin belirli durumlarda kontrolü kaybedip aç olmasa bile kontrolsüzce beslenmesi olarak tanımlanıyor. Örneğin başkaları yemek yerken kişinin de yemek yemesi veya aç olmadığı halde yemek görünce veya koklayınca kendini tutmayıp yemek yemesi gibi. Duygusal beslenmede ise açlıktan ziyade olaylara yemek yiyerek tepki veriliyor. Yani üzgün ya da stresli olunan bir durumda olumlu duyguyu ortaya çıkarmak için yemeklere yöneliyor. Tükenmişlik sendromu durumunda da kişilerin yaşadıkları duygusal değişimlerle mücadele etmek için bu yöntemi tercih ettiklerini belirten Uzman Klinik Psikolog ve Diyetisyen Merve Öz, "Yapılan çalışmalar, tükenmişlik sendromunun duygusal yeme bozukluğu v

Türkiye'de aşılama sayesinde her yıl 14 bin 296 ölüm engelleniyor. Yeni aşıların takvime eklenmesiyle yılda ortalama bin çocuğun daha hayatı kurtarılabilir. Peki, şu anda 13 hastalığa karşı aşılama programının yürütüldüğü Türkiye'deki aşılarının içinde cıva ve alüminyum var mı? Bu yıl 8'incisi düzenlenen Ulusal Aşı Sempozyumu'nda konuşan Enfeksiyon Hastalıkları Derneği Başkanı Prof.Dr. Mehmet Ceyhan, aşının bilimdeki en önemli buluşlar arasında yer aldığını belirterek aşı ile birçok hastalığın önlenebildiğini vurguladı. Aşı kararsızlığı en büyük tehlikeler arasında Aşılama ile sadece birey sağlığı değil, toplum sağlığının da korunduğunu dile getiren Ceyhan, "Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2019 yılında toplumu bekleyen en büyük 10 tehlikenin başında aşı kararsızlığı geliyor" dedi. Yüzde 5'e çıkarsa salgın başlar Türkiye'de şu anda 13 hastalığa karşı aşılama programı yürütüldüğünü ifade eden Ceyhan, aşı karşıtlığına ilişkin değerlendirmelerde

Kavun, A ve C vitaminleri ile iyot, krom gibi mineraller içerir. Bol miktarda sulu bir meyve olan kavunun bilmeniz gereken faydalarını bir araya getirdik. 1- Damar tıkanıklığını önler. 2- Böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur. 3- Sinir sistemini dinlendirir, yatıştırıcı etkisi vardır. 4- Kansızlığı gidermeye yardımcı olur. 5- Kabızlığı giderir aynı zamanda idrar sökücüdür. 6- Basur şikayetini azaltır. 7- Uyku problemini giderir. 8- Cildin parlak ve taze görünmesini sağlar.  9- Vücudu serinletir. 10- İçerisinde bulunan B9 vitamini hafızayı güçlendirerek, depresyondan uzak tutar. 60b6cc037bac4c97a0889d28c1006259

Hazırlanışı kolay, nefis balzamik sos ile sırlanmış biftek rulosu... Hazırlanışı kolay, nefis balzamik sos ile sırlanmış biftek rulosu... Malzemeler: 8 ince fileto veya göğüs biftek (uzunluğu ve genişliği tercihinize göre değişebilir)     Sızma zeytinyağı Tuz ve taze çekilmiş karabiber Kıyılmış taze biberiye İnce şeritler halinde dilimlenmiş 1 tane kırmızı dolmalık biber  İnce şeritler halinde dilimlenmiş 1 tane yeşil biber  İnce şeritler halinde dilimlenmiş 1 tane orta boy kabak İkiye bölünmüş ve daha sonra ince dilimlenmiş 1 tane orta boy soğan İnce şeritler halinde kesilmiş birkaç mantar        Biberiyeli balzamik s os için malzemeler: 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı 1 tane kıyılmış büyük diş sarımsak  1/4 fincan koyu balzamik sirke  2 yemek kaşığı kırmızı şarap 2 çay kaşığı esmer şeker 2 taze dal biberiye     Biraz sızma zeytinyağı ile biftek dilimleri iyice yağlayın. Tuz, taze çekilmiş karabiber ve biraz doğranmış taze biberiye serpin.     İnce şeritler halinde sebzeleri kesin.    

"Kolik ne demek?", "Kolik bebek ne demek?", "Kolik ağrı nedir?"... Kolik hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtı haberimizde! "Kolik ne demek?", "Kolik bebek ne demek?", "Kolik ağrı nedir?"... Kolik hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtı haberimizde! Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Betül Cengiz kolik hakkında bilgiler verdi.   Kolik nedir? Yenidoğan bebeklerde 2-3 haftalıkken başlayan, genellikle 3. ayın sonunda biten, bazılarında ise 6 aya kadar sürebilen sebepsiz ağlamalara "kolik" deniliyor. Tamamen sağlıklı olan ve görünürde hiçbir sıkıntısı olmayan 10 bebekten birinde görülebilen kolik özellikle ilk defa anne baba olanları endişelendiren bir sağlık sorunu.   Her ağlama kolik midir? Her ağlama kolik değildir. En sık sindirim sistemi hastalıkları, üriner enfeksiyonlar, kulak iltihapları, inek sütü alerjileri kolik gibi belirtiler verebilir. Bu nedenle kesin tanı için bebeği doktora götürmek gerekir. Tam

Erkeklerin matematikte daha yetenekli olduğuna dair süregelen varsayımın aksi ispatlandı. Carnegie Mellon Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre, matematik yeteneği konusunda cinsiyetler arasında bir fark bulunmuyor. Kız çocuklar matematikte erkekler kadar yetenekli. Erkeklerin matematikte daha yetenekli olduğuna dair süregelen varsayımın aksi ispatlandı. Carnegie Mellon Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre, matematik yeteneği konusunda cinsiyetler arasında bir fark bulunmuyor. Kız çocuklar matematikte erkekler kadar yetenekli. Erkeklerin matematikte daha yetenekli olduğuna dair varsayım, yüz yıllar boyunca gelişen toplumsal cinsiyetçi bakış açısının ürünü olarak halen geçerliliğini koruyor. Kadınların matematik yeteneğinde biyolojik eksiklikler nedeniyle daha geride olduğuna yönelik algı, bilimsel çalışmalar ışığında artık yıkılmaya başlıyor. ABD Pittsburgh'daki Carnegie Mellon Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada kız ve erkek çocukların beyin geli