Yaşam

Anne olunca kişisel bakım bile biraz karmaşık olabilir. İşte size hem zaman kazandıracak pratik yöntemler... Cildinizi dinleyin Vaktiniz olmasa bile cildinize özen gösterin. Cilt problemlerinize kulak verin ve cildinizin ihtiyacına göre hareket edin. Makyaj ürünlerinden çok cilt bakım ürünlerini tercih edin. Bol su için Elinizin altında mutlaka su bulundurun. Hem cildinizi hem de bedeninizin dinç kalmasını sağlayacaktır. Beslenmenize dikkat edin Bol miktarda antioksidan içeren meyvelerden tüketmek cildinizi sağlıklı tutacaktır. Aynı zamanda A vitamini bakımından zengin fındık, havuç ve kabak çekirdeği gibi besinler tüketmek cilt sağlığınız açısından oldukça önemlidir. Saç bakımı Aldığınız besinler saç bakımınız ile doğru orantılıdır. Bunun yanı sıra saçınızı da cildiniz gibi takviye ürünler ile sağlıklı tutup, kurumasını ve kırılmasını engelleyebilirsiniz. 8a588bb4e00c43a383f3036b8a5ba505

Saçlarımız, stilimizi tamamlamamızı ve ifade etmemizi sağlar. İşte bu kış sık sık göreceğimiz o saç modelleri... Maskülen Pixie Saçlar Bu kışın trendleri arasında yer alan maskülen Pixie saçlar, yüz tipi bu saç modeli için uygun kadınlara çok yakışacak. Balerin topuzu Sıkıca toplanmış balerin topuzlarını bu kış hem davetlerde hem de günlük hayatımızda çokça kullanacağız. Uzun saçlar Uzun ve gür saçlar bu kış sık sık tercih edilecek saç modellerinden. Platin sarı Tonunu yakalamak çok zor olsa da platin sarı bu kışın vazgeçilmez renklerinden olacak. Renkli saçlar Geçtiğimiz senelere damgasını vuran renkli saçlar bu kışta karşımıza sık sık çıkacak. Ancak yoğun renkler artık yerini daha yumuşak tonlara bıraktı. Bal köpüğü renginde küt saçlar Jennifer Lopez ve Bella Hadid gibi birçok ünlünün tercih ettiği bu saç modeli ise kışa damgasını vuracak. 0d177e9be9b644deb446cfb27f5a8166

Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Lütfiye Çoban, yaz aylarında özellikle kadınlarda rahatsız edici boyutlara ulaşabilen, ayak ve tırnak mantarları ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Banyodan sonra ayaklarınızı kurulayın Mantar, bir küf çeşidinin sebep olduğu bir deri rahatsızlığıdır. Mantarlar özellikle ortak kullanıma açık, ılık ve nemli yerlerde yoğunlaştığından yaz aylarında daha sık görülür. Dış ortamların yanı sıra deri üzerinde spor halinde bulunan mantarlar da uygun üreme şartlarında enfeksiyonlara neden olabilir. Ayakların banyodan sonra ıslak bırakılması, terleme ile nemin ve ısının artması ayak mantar oluşumunu tetikleyen faktörlerdir. Yazın artan havuz aktiviteleri sırasında, ortak kullanıma açık havuzlar,duşlar, ortak kullanılan soyunma odaları ayak mantarlarına zemin hazırlarken, steril olmayan manikür ve pedikür aletlerinin kullanımı da mantar sebebi olabilir. Tedavi edilmezse tekrarlayabilir Ayak mantarı kaşıntıyla ilk belirtilerini verir. Mantar eğer tırnak

Su içmek hem bedensel sağlığımız hem de cildimiz için oldukça önemlidir. Bu yollar ile sizin de daha fazla su içmeniz mümkün... Hatırlatıcı ayarlayın Telefonunuza su içmenizi hatırlatacak bir uyarıcı ayarlayın. Bu uyarılara sadık kalarak içtiğiniz su miktarını arttırın. Suyu lezzetlendirin Suya ekleyeceğiniz limon, çilek gibi meyve ve salatalıklar ile lezzet katın. Bu suyun tadını sıradanlıktan uzaklaştıracak. Su şişesi edinin Elinizin altında bir su şişesi bulundurun. Böylece su içmeyi unutmanıza gerek kalmayacak. Cildinizi gözlemleyin Su içtikçe cildinizde oluşacak olumlu gelişmeler sizi su içmeye daha da teşvik edecektir. Bu neden ile bu süreçte cildinizi yakından takip edin. Hedef koyun Kendinize günlük su içme hedefleri koyun, bu hedefleri tamamlamayı deneyin. c04bcbc247cb49a48f59874b74f4f377

Bütün kadınlar bilir; aktif bir cinsel hayatınız olduğunda idrar yolu enfeksiyonuna yakalanma riskiniz artar. Bunun sebebi seks yoluyla bakteri idrar yollarınıza girebiliyor. İdrar yolu enfeksiyonu olduktan sonra antibiyotikle kolaylıkla ve hızla tedavi edilse de enfeksiyona yakalanmadan önce önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey var. İşte idrar yolu enfeksiyonunu önlemek için cinsel ilişkiden sonra yapılması gerekenler: Tuvalete gidin Bunu kanıtlayacak yeterince bilimsel araştırma olmasa da pek çok doktor seksten sonra idrara çıkmayı öneriyor. Böylece üretranıza sızmadan bakterilerin bir kısmını atabilir ve idrar yolu enfeksiyonunun önüne geçebilirsiniz. Hemen seksten sonra tuvalete koşmak zorunda değilsiniz, 15 dakika içinde idrarınızı yapmanız yeterli. Genital bölgeyi temizleyin Tabii ki bunu da hemen ilişki biter bitmez yapmak zorunda değilsiniz. Ancak tuvalete gittiğinizde genital bölgeyi ve çevresini de temizlediğinizden emin olun. Vajinal duştan kaçının Bunu sayısız kez

Aslında sağlımız için önemli bir yere sahip yağlar, yanlış şekilde kullanıldığında sağlık için tehlike yaratıyor. Yağı yüksek sıcaklığa maruz bırakmak da bu hatalardan biri. Çünkü daha dayanıklı ve daha duyarlı olmakla beraber tüm yağlar, yüksek sıcaklığa maruz kaldıklarında trans yağa dönüşüyor! Gıda Teknolojisi Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Sibel Bölek, iyi huylu kolesterolü düşürüp kötü huylu kolesterolü yükselten ve böylelikle kalp hastalıklarına neden olan trans yağların aynı zamanda farklı ciddi sorunlara da yol açabileceğini söyledi. Trans yağın zararları Trans yağların kansere neden olduğunun, gebelik süresini kısalttığının, anne sütünün kalitesini değiştirdiğinin, bağışıklık sistemini zayıflattığının, Alzheimer riskini artırdığının bilimsel araştırmalarla ortaya konulduğunu dile getiren Bölek, ayrıca trans yağların bel ve göbek çevresinde yağlanmaya da neden olduğunu belirtti. Bölek, "Trans yağlardan kaçınan tüketiciler genellikle trans yağlarca zengin çikolata, kraker, c

Tansiyon nasıl düşer sorusunun cevabı oldukça çeşitlilik içermektedir. Tansiyon, kalbin damarlara uyguladığı bir basınç sistemi olduğundan hayati tehlike içermektedir. Bu sebepten dolayı tansiyon nasıl düşer, tansiyon düşünce ne yapılmalı sorularının cevapları sizler için araştırdık. İşte tansiyon nasıl düşer, düşük tansiyon belirtileri, tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir sorularının cevapları… Tansiyon; kalbin pompaladığı kanın, damarlara uyguladığı basınçtır. Kan basıncı gün içerisinde farklılık gösterir. Kalp kanı damarlara şiddetle basarsa tansiyon yükselir, zayıf biçimde basarsa tansiyon düşer. Tansiyonun çok düşmesi durumunda tüm organlar giderek tıkanmaya başlar ve şok meydana gelir. Tansiyonun düşmesi çıkmasına oranla nispeten daha az tehlikeli bir durumdur. Baş dönmesi, göz kararması ve hatta bayılmaya yol açabileceği için nedenleri mutlaka araştırılmalıdır. Tansiyon düşmesinin birçok nedeni vardır. Yetersiz beslenme, kullanılan ilaçların yan etkileri, sıcak ve sıvı kaybı bu

İdrar yolu enfeksiyonuna ne iyi gelir sorusu son günlerde en çok merak edilen sorular arasında yer alıyor. İdrar yolu enfeksiyonu, genellikle dış etkenlere bağlı olarak gelişen ve mesane bölgesine hatta böbreklere kadar ulaşabilen bir enfeksiyon çeşididir. İdrar yolu enfeksiyonu evde nasıl tedavi edili, idrar yolu enfeksiyonuna ne iyi gelir gibi soruların cevaplarını sizler için araştırdık. İdar yolunda hücrelerin iltihaplanması sonucunda idrar yolu enfeksiyonu meydana gelmektedir. İdrar yolunda meydana gelen enfeksiyon(iltihaplanma) sonucunda özellikle kadınlarda koyu sarı akıntılar meydana gelmektedir. Bu akıntıların nedeni genellikle idrar yolu enfeksiyonuna bağlı olarak gelişir. Aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonu gerçekleşmesi durumunda çeşitli belirtiler ortaya çıkmaktadır. İdrar yolu enfeksiyonunda ortaya çıkan belirtiler şu şekildedir: 2- İdrar yaparken yanma hissi 3- Koyu saı renki akıntı 4- Sık idrara çıkma isteği 5- Kusma 6- Nedensiz uykusuzluk 7- Bulanık idra

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, D vitamini fazlalığı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, D vitamini fazlalığı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı. Damla, sprey ve ampul halinde bulunan D vitamini, doktor tavsiyesinin dışında birçok kişi tarafından kullanılıyor. Her şeyin fazlası zaten zarar ancak bilinçsizce tüketilen vitaminlerin fazlası düşündüğünüzden daha da önemli sorunlara neden olabiliyor. D vitamini fazlalığında karşımıza çıkabilecek olumsuz durumları ve D vitamini tüketme ile ilgili bilinmesi gerekenleri Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen ile konuştuk.   Doktor tavsiyesi dışında alınan D vitamini kullanımına ilişkin görüşleriniz nelerdir? D Vitamini yağda çözünen bir vitamin türü olup temel sentezlendiği madde aslında kolesteroldür. Vitaminin aktif olmayan hali previtamin D3 ciltte Ultraviyole güneş ışınları sayesinde aktif olan D3 vitaminine dönüşür. Hayvansal kaynaklardan elde edilen D3 vitamini kaynağı genellikl

Birkaç sezondur görmeye alıştığımız loafer ayakkabılar uzunca bir süre trend olacak gibi gözüküyor. 0433e0bb92264aca84688dfd7d8c2da1

Karbonatın faydalarını biz saymakla bitiremedik. Karbonatı cildinizde denemeye ne dersiniz? Karbonatın faydalarını biz saymakla bitiremedik. Karbonatı cildinizde denemeye ne dersiniz? Karbonat, sayısız cilt sorununun tedavisinde kullanılabilir. Bu inanılmaz madde, içeriğindeki partiküllerin aşındırıcı hareketleri ile cildi ölü hücrelerden arındırır. Pudramsı madde, aşırı tahriş olmaksızın güvenli bir şekilde arındırır.   Bu işlem, ölü hücrelerin yüzeyden kalkması ile yeni hücrelerin oluşumuna zemin hazırlar; bu süreçte deri altındaki yeni hücre gelişimlerine hasar vermez. Cildinizin kalitesini artırıp ışıldamasını sağlamak istiyorsanız, aşağıdaki ev yapımı tedavi yöntemlerini denemelisiniz.   Karbonat ve su Karbonat, yüzünüzü ölü hücrelerden arındırıp fazla kiri ve yağı temizleyerek akne oluşumunu etkili bir şekilde önler, yüzünüzdeki tıkalı gözenekleri açar. Ev yapımı karbonatlı arındırıcı yapabilmek için biraz karbonatı ılık su ile karıştırıp macun haline getirin, yüzünüze uygulayın

Bel bir kadının dişiliğini gösteren en önemli yer. Peki kıyafet oyunlarıyla beli nasıl daha ince gösteririz? Bel bir kadının dişiliğini gösteren en önemli yer. Peki kıyafet oyunlarıyla beli nasıl daha ince gösteririz? Bel bir kadının dişiliğini gösteren en önemli yer. Beli inceltmek için yapılan egzersizlerin yanı sıra bir de göz yanılgısıyla beli daha ince göstermek mümkün. Nasıl mı? İşte kıyafetlerle göz algısını değiştirmek ve beli daha ince göstermek için ipuçları...   Gömlek ve kalem etek dişiliğin en önemli anahtarı gibidir. Tüm vücudu daha slim göstermek isterseniz böyle bir kombin deneyebilirsiniz. Kilonuz hiç farketmez, doğru bir kalem etek ve gömlekle kilolu görünmek mümkün değil!   Kim Kardashian'ın basenlerini bilmeyen yok. Ancak ince bir beli var ve bunu her fırsatta kullanıyor. Mutlaka belini ön plana çıkarıyor ve bel kısmı mutlaka dar kıyafetler tercih ediyor. Son yıllarda popularitesini yükselten denim gömlek ve mavi kalem etek birbirine oldukça uymuş. Spor tanımın

Rengarenk, her boyda ve her modelde raflarda yerini alan etekler tabii ki bu yazın da vazgeçilmezi. Bu senenin en beğenilen etek modelleri haberimizde... Zara 369,95? Mango 199,99? Bershka 119,95? Stradivarius 119,95? İpekyol 559? THE LINE BY K €114 adL 499,90? Jimmy Key 259,99? Koton 49,99? Kenzo (Beymen) 1,155.00? Zara 159,95? Mango 179,99? Stradivarius 119,95? İpekyol 299? SPRWMN €640 adL 249,90? Koton 89,99? Mango 159,99? Koton 89,99? 3946dba4ab9d4a508c5edd6fbf88b365